前几天看网友发的一篇文章《五句话，送给有烦恼的人》以下是原文摘抄：
焦虑是世上最无用的东西，它除了让我们的心情变得更糟，改变不了任何事情。
有人20岁结婚生子，也有人40岁找到真爱；有人30岁功成名就，也有人60岁大器晚成。
没有最好的人生，只有最适合自己的人生。只有放下焦虑，才能静待花开。
别苦恼，每天多微笑。

我们常常因为一点小事心情不好，事虽不大，却总能让好心情戛然而止。
与其紧锁眉头闷闷不乐，不如每天给自己一个微笑，开开心心、元气满满地走下去。
快乐有时很难，越想得到就越得不到；快乐有时很简单，笑一笑，没什么大不了。

别晚睡，有空多运动
生命在于运动。
就算工作再忙、再累，也要给自己留出一点运动的时间。
跑跑步，跳跳舞，爬爬山，打打球，让自己出身汗。
早点睡，按时起，多喝水，好好吃饭，善待身体，身体才会善待你。
身体是革命的本钱，健康是最大的底气，有个好身体，未来才有无限种可能。

别迷茫，多去读点书
有时，我们难免会迷茫，感觉找不到未来的方向。
迷茫人人都会有，但总不能一直迷茫。
觉得人生无趣的时候，去读书吧，书能给你温暖；不知道做什么的时候，去读书吧，书能给你力量。

书读多了，你的气质、谈吐自然改变；读多了书，人的眼界、格局也会不一样。

读书未必能帮你解决所有的问题，但它可以让你的灵魂更丰盈，意志更坚强，让你成为更好的自己，创造更好的人生。

别委屈，好好爱自己
生活中，每个人或多或少留有遗憾。

有的人总想把最好的留在最后，却白白错过了大把机会；有的人总想着如何取悦别人，却唯独忘了好好爱自己。
你首先是自己，然后才是别人的爱人、父母和子女；你只有先好好爱自己，才有余力去爱别人。
想做的事就去做，想追的梦想就去追，想见的人就去见。
人生，只有一次；未来，由自己主宰。
如果觉得人生太难，就让自己变得简单；如果觉得生活太苦，就给自己加点蜜糖。
就像有人说的那样，每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子果然又是甜的。

余生不长，愿你每天微笑，经常锻炼；该放的放，该忘的忘。

看完这篇文章，我回复她：年轻的时候不懂得，懂得的时候已中年

她回复我：时不我待啊

想一想真是这样，时间不会等待我们，或为谁而停留，要珍惜利用好时间，活在当下，快乐的活好每一天才是关键

我是一位精神分裂症康复者，自2008年生病以来已历经了14个年头。这14年里，我做过不下30个ECT，吃过各类精分药物，其间有辛酸，有泪水，有痛苦，也有光芒和希望。不管我经历了多少个痛苦的日日夜夜，我始终相信善大于恶，我愿意相信美好，也向往美好，那些有声音跟随的日子里，实在是苦不堪言，还有那些住院的日子里，所发生过的事和遇见过的人，恰恰是因为经历过这些事情，才成就了现在的我。我听过这样一句话，上天让你承受的事情，一定都是你可以战胜过去并挺过去的事情，我现在还在继续服药，因为得了这个病是要终身服药的，不过这并不影响我的生活，平时爱好喜欢设计，比如喜欢看好看的画，好看的图，年近不惑的我，希望往后余生能活的洒脱些，愿大家都能所遇皆良缘，所得皆所愿！

刚刚得知三姑去世的消息，还是很突然的，没想到会这么快就走了，据说是昨天走的，因为心梗，我对三姑的印象很模糊，因为只有小的时候见过她，那时候的她给我的感觉很严厉，所以我有些怕她，再次接触三姑是三四年前，在微信和QQ上有的时候会和三姑交流，想不通的也会问三姑，三姑也会开导我，三姑老了，性格也变得随和多了，父亲在世时和我说他和三姑从小的感情就很好，父亲和三姑都是学霸，三姑还是清华大学的老师，也是清华毕业的，父亲也是清华大学毕业的，他们真的好厉害，在自己的领域为这个国家默默无闻的做着贡献，想一想人活着的意义究竟是什么呢，再厉害的人到最后都有离去的那一天，那他们的意义可能就是把自己所知道的东西传承下去，这样说来，人活着是一种精神，是一种传承。现在的人都喜欢追求物质，在这个物欲横流的社会里，有些东西也就变了味道，有些人为了一己私欲不达目的绝不罢休，想想这些人是不是精神上也有问题，人生不带来，死不带去，两手空空，又何必去争去抢呢，再来说说发生在我身上的过往，我觉得那些人真是病的不轻，到现在我都不理解他们监控我们家里的情况是为了什么，只能说他们很变态，别的说不了什么，而且还把我搞复发这么多次，他们估计都不配为人，都是没有心的动物，冷血，残暴，我愿意把那些人比喻成狼，做起事来心狠手辣，我本来可以不用吃这么多药的，是他们把我变成了残疾，我这辈子都不会原谅那些人，当然我也不会去恨他们，因为不值得，等有一天坏人老去的时候，再回忆起自己做的这些事的时候，不知道会做何感想，人在做，天在看，出来混迟早是要还的，该有的报应绝不会少。
愿天堂不再有病痛，希望三姑在天堂和爸爸团圆，一路走好，在天堂也要做个了不起的学霸！

时常会反思我为什么不能坚持的做好一件事并且一直做下去，想想过去以前做论坛的时候我还是很能坚持的，只是后来迫于压力才离开的。我在想是不是应该在哪里跌倒在哪里爬起来，我记得我自己第一个付费的课程学习网站制作开发，就是没能坚持下去，觉得好难，代码难，自己理解又不够，遇到点挫折就放弃了，心好累，现在我最多的就是时间了，我在想要不要把网站开发这门编程课程捡起来，学习下去，争取学出来，虽然年纪大了，但是当一门爱好也可以呀，现在我只能靠程序制作一些简单的博客和看懂一些简单的代码，这些当然是不够的，所以说我要闭关几个月，不去想其它，把网站开发给捡起来，学下去，争取学点成绩出来，也想看看自己是不是能够有跌倒爬起的能力，对于女生来说学习编程似乎有点难度，因为他需要有一些的逻辑性，但是也有学出来的人呀，我为什么就不可以呢，所以从今天起开始学习吧......

今天收到了精协的书《QQ这十年》，十年有多长，长到我尽然忘记了过去的时光，想起最初接触QQ的时候，还是学生时代，那个时候叫OICQ，转眼间已过二十年。前段时间收拾房间，偶尔翻看到自己上学时候的照片，仿若隔世，就好像上学离我好久远的事情了，似乎不看照片都无法回忆起那个时候发生的事情，据说做ECT可以让人忘记不好的事情，可是我不这么认为，我做过不下三十个ECT，我至今都不是很明白为什么要做这么多的ECT，做ECT让我记忆力严重受损，也受到了很大的脑损伤，你相信这个世界上会有因果报应吗？我觉得会有，让我们拭目以待，时间是最好的见证者，谁做了什么，做过什么，到最后总是会有个说法的，不会无休止继续下去，那些药也不是白白吃的，事情做错了就是做错了，要勇于面对，而不是做缩头乌龟。继续来说说QQ，我觉得QQ闲聊是最没有意义的一件事，只是给一些退休人员打发时间用的而已，真正有事情做的人不会把时间都放在QQ聊天上，我突然想说QQ二十年，你聊过的人有多少已经成家立业，结婚生子了，而你呢，只是在浪费时间，有的时候我也挺讨厌自己的过去的，为什么要把时间浪费在这些无意义的事情上面呢，难道仅仅是因为自己病了或社交恐惧什么的。前段时间看了一部电影叫《隐入尘烟》，推荐收看，看过这部电影就会不觉得自己有多苦了。二十年时光很长，我用二十年来成长，来疗愈自己的心灵，我听过这样一句话，大概意思是你所会经历的事情都是注定上天安排让你去经历的，而这些事情你肯定是能挺过去的，所以对于我来说用二十年来懂得这些道理，悟出这些事情，这代价说实话有些沉重。有的时候我也会这么劝慰自己：“过去的事情就让他过去吧，没必要把时间花在纠结无意义的事情之上”，你纠结的事情也许在别人眼里根本算不上事情或者说你纠结的事情只是在当时你看起来很大，可是等过去很多很多年之后，估计你似乎都想不起来发生了什么，有句话说“世上本无事，庸人自扰之”，我们每个人都有当过庸人的经历，现在想想真的没有必要，没有必要去争，没有必要去想什么承诺，没有必要去赌气，因为到最后受伤的只能是自己。所以说该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁，往后余生，我只希望能过得舒心些，过得心安理得些，希望身边每个人都能活成自己喜欢的模样，希望人人都能向善一些，因为和时间的长河比起来，我们真的太渺小与微不足道了！